100 км обиколка на Витоша – 2007 (reminder)

Радостта от движението на две колела... (снимката е от тази неделя)Скоро (на 30-ти юни, събота) ще се проведе поредната 100 километрова обиколка на Витоша за пешеходци и велосипедисти. Стартът е обявен за полунощ (29-ти срещу 30-ти юни) за пешеходците, и 6:00 сутринта на 30-ти юни за велосипедистите. Мястото на тръгване е последната спирка на трамвай №7 (срещу магазин Billa) на бул. “България”, София.

Повече подробности може да научите от обновения им сайт (благодаря, Емо – най-после един професионален дизайн за официалния уебсайт на това интересно събитие:-) – описание на маршрута и карта, такса за участие и т.н.

За съжаление, и тази година може би няма да успеем да участваме – иска ми се датите да се нагласят, но шансът не е огромен. Работа. That says it all :-/ (Стискайте палци, де! Ние все още се надяваме, и така или иначе вече се готвим с Ани, пък останалото е късмет. И воля на Небето ;-)

Няколко кратки бележки:

100 км не е ужасно много за трениран колоездач (и пешеходец), но не е и малко, и е добре да се подготвите предварително с по-леки тренировки, стига да се решите да участвате. А и теренът ще бъде доста разнообразен, ще има стръмни катерения и спускания, каране по асфалт и по черни пътища.

По собствен горчив опит знам, че ако караш само лекичко из парковете и на къси разстояния (50-60 km) и изведнъж направиш свръхусилие – примерно, 100-150 km за един ден – последствията могат да бъдат доста сериозни – може да се разтегне сухожилие, или да се пренапрегнат мускулите на краката… Така че внимавайте, увеличавайте дистанциите на тренировките и натоварването постепенно:)

Останалото е просто common sense:

  • колелото да е в изправност,
  • спирачките да са с добре регулирани накладки,
  • гумите да са напомпани,
  • да сте с каска (а и май няма да ви пуснат на състезанието, ако нямате каска),
  • с ръкавици (ръцете се уморяват по-малко от вибрациите на кормилото),
  • да си носите вода и малко енергийна храна,
  • и последно, най-важните резервни части и инструменти за колелото също няма да ви натежат (резервна гума, лепенки, помпа, няколко ключа, etc.).

Успех в подготовката! (Пък дано се видим на старта, ако сме късметлии и планетите се подредят по най-благоприятен начин:)

PS Това мини-постче е просто крато напомняне. Тази година упорито търсех в Google повече подробности за тазгодишното издание (2007) на това състезание, и така и не успях да открия официалния сайт. После го намерих, но се оказа, че информацията в него не е актуална. После намерих и още един сайт, със същото старо съдържание, но на друг URL. Бе въобще пълна каша… Новият официален сайт е вече up-to-date, актуализиран и онлайн.. но Google и другите търсачки все още не знаят за него, а датата наближава. Така че моят кратък reminder може и да се окаже полезен за някой;-)

4 comments |



Comments to “100 км обиколка на Витоша – 2007 (reminder)”:

  1. Longanlon Says:
    1

    Неразделимо важна част от такива преходи са основните медицински принадлежности – бинт, дезинфектант, лейкопласт, таблетки против алергични реакции. Общо тежат около 200 грама, но както знаете всичко се случва…

  2. Michel Says:
    2

    Съгласен съм:-)

    Няма да навреди да си носиш и тези неща, не само малко резервни части!

    Мерси за допълнението!

  3. Миглен Says:
    3

    Интересно събитие, но точно тогава замислям да посетя Уеб Тех 2007, което пък незнам защо го откараха чак във Варна. А, и на всичкото от горе 30 ми е рожден ден, пък на 1 е джулай морнинг. Само празници :)

  4. Michel Says:
    4

    Web Tech 2007 може да е интересно, ама май нямат за CSS & Web standards нито един панел като че ли… И 100-километровата обиколка на Витоша май по` ме влече :)

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Your e-mаil address will never be showed.


[ optimiced.com е виртуалният дом на Мишел, уеб/графичен дизайнер от слънчева прашна София | powered by WP & DreamHost | also available in English ]

0.563 / 32 / 24.5